白癜风是一种皮肤疾病，想要恢复除了需要接受科学正规性的治疗，还需要做好日常护理，所以对于白癜风患者来说最好不要熬夜。在我们的身边有很多白癜风患者，白癜风不论是外观还是心理上对人的打击非常的大。白癫风是比较麻烦的皮肤疾病，经常给患者带来很多痛苦，对人们的影响也是多方面的。白癜风在日常生活中是比较常见的皮肤病，其发病率也比较高，会给患者的正常工作和生活带来很多不便，所以人们在生活中必需做好相应的预防工作，便能减少患上白癜风的机率，减少对健康的危害。那么，白癫风预防方法是什么呢?

　　预防白癫风，首先就需要避免长时间暴晒，以免伤及皮肤，引起感染。还需要在衣着上多选择一些比较宽松柔软的棉质衣物，因为宽松的衣服不会压迫皮肤，柔软的棉质衣物不会摩擦皮肤，这样可以避免白癜风的出现。所以在选买衣服时，要多以宽松的棉质衣服为宜，这也是预防白癜风的很好的方法。

　　饮食对预防白癫风也很重要，我们需要合理的饮食，因为只有合理饮食时，便能确保身体所需要的营养物质，特别是能提供黑色素合成的一些重要物质。而对于那些长时间出现偏食或挑食的人，不仅要避免导致因营养不均衡引起的反应，还应注意避免免疫力降低，引发白癜风发病的情况。

　　心态也是引起白癫风的因素，所以要学会保持良好的心态，要及时调整自己的心态，避免异常的情感反应。还要提高自己对环境的应变能力，以积极的心态应变环境的变化。同时也要避免有害因素对身体的损害，应使用一些有效的自我防护措施，一些辛辣刺激的食物更要尽量少碰。日常生活中也应注意避免各类皮肤外伤，比如烧伤，烫伤和昆虫叮咬伤等，都可能会引起病发。只要注意护理，及时预防，便能避免白癫风的困扰，也能让你变得更加健康快乐。